Leuk nieuws! WholeFiber is uitgelicht in een recent artikel van Woman’s Health over vezels, darmgezondheid en het belang van verschillende soorten voedingsvezels. In het artikel wordt uitgelegd waarom niet alle vezels hetzelfde werken én waarom juist de vezels uit witlofwortel zo interessant zijn voor je darmgezondheid.
Steeds meer onderzoek laat zien dat de gezondheid van je darmmicrobioom een belangrijke rol speelt in je algehele gezondheid. Maar wist je dat het daarbij niet alleen draait om méér vezels eten, maar vooral om de juiste vezels? Daar gaat Women’s Health dieper op in, met speciale aandacht voor WholeFiber.
Waarom de vezels in WholeFiber bijzonder zijn
WholeFiber bestaat uit 100% gedroogde witlofwortel van Nederlandse bodem en bevat van nature een unieke combinatie van prebiotische vezels, waaronder inuline, pectine, cellulose en hemicellulose.
Wat WholeFiber onderscheidt van veel andere vezelproducten, is dat de vezels nog in de natuurlijke plantstructuur zitten. Ook wel ‘intrinsieke vezels’ genoemd. Daardoor worden ze geleidelijk vrijgegeven in de dikke darm, waar ze dienen als voeding voor goede darmbacteriën.
Gemakkelijk extra vezels toevoegen
Veel Nederlanders eten dagelijks te weinig vezels. WholeFiber maakt het makkelijk om je vezelinname te verhogen zonder grote veranderingen in je voedingspatroon.
Voeg eenvoudig 1-3 eetlepels toe aan bijvoorbeeld:
- yoghurt of havermout
- smoothies
- salades
- soep
- warme maaltijden
Zo geef je iedere maaltijd een crunchy bite én een flinke vezelboost.
Wetenschappelijk onderzocht
In het artikel wordt ook aandacht besteed aan onderzoek van Maastricht UMC+ en Wageningen University & Research naar de effecten van witlofwortelvezels op onder andere darmgezondheid en stofwisseling. Daar komen wat interessante inzichten uit:
- 15 procent betere insulinegevoeligheid
- 15 procent minder vetten in het bloed
- Tot 20 procent minder grote vetcellen
- Gunstige veranderingen in het darmmicrobioom
- Meer productie van korteketenvetzuren, waaronder butyraat
Genoeg vezels eten gaat dus veel verder dan alleen de stoelgang!
Benieuwd naar het volledige artikel?
Lees het volledige artikel van Women’s Health Nederland hier: